Míváte večer zničené nervy a kolísavou teplotu? Potřebujete se uklidnit a zapomenout na všechny útrapy náročného dne. Nervy může dát do pořádku i výživa bohatá na vitamíny Bl (thiamin), Bl2 (cobalamin) a vitamín C. Jelikož nám zelenina vitamín B l2 neposkytuje, musíme ho získávat z jiných zdrojů (vejce, mléko, sýry, hovězí a vepřové maso, vnitřnosti).