- ½ šálku čerstvého nebo zmrazeného ananasu
- 2 celerové stonky
- 1 šálek zelený listového salátu
- ⅓ svazku čerstvých lístků koriandru
- 2,5 cm zázvoru
- 1-2 šálky kokosové nebo čisté vody
Zdravotní přínos:
Koriandr funguje jako chelátor, váže na sebe těžké kovy, aby následně mohly být z těla vyloučeny. Ananas pomáhá trávení a pomáhá eliminovat toxiny, které mohou být v organismu rozvířeny ostatními detoxikačními složkami v smoothie.
(zdroj: https://www.youngandraw.com/)