Smoothie pro zdraví - 30denní (2)
6 - Hroznové smoothie
2 stonky celeru
1 šálek hroznového vína (zeleného nebo červeného)
5 listů čerstvé bazalky (lze nahradit mátou nebo petrželkou)
½ šálku vody
Zdravotní výhody:
Zánět je jednou z hlavních příčin mnoha nemocí. Artritida, diabetes, srdeční onemocnění i rakovina mají v...
5 - Jablečné smoothie
1 jablko
½ okurky
1 šálek špenátu
⅓ svazku petrželky
⅓ svazku koriandru
2,5 cm zázvoru
1-2 šálky kokosové nebo čisté vody
Zdravotní výhody:
Slupka jablka obsahuje sloučeninu zvanou quercetin, který se chová v těle podobně jako antihistaminika. Máte-li bojovat s...
4 - Kapustové smoothie
1 zmrazené banány
½ šálku čerstvých nebo mražených borůvek
2 listy kapusty (odstraněné střední žebro)
2,5 cm zázvoru
1 polévková lžíce konopných semínek nebo Chia semínek
1-2 šálky kokosové nebo čisté vody
Výhody pro zdraví:
Věděli jste, že kapusta má více...
Záznamy: 1 - 3 ze 6
Třídenní podzimní detox
DEN 1 - SNÍDANĚ - WALDORF JUICE
zelené jablko
3-4 listy kapusty
3 stonky celeru
šťáva z 1/2 až 1 citronu
DEN 1 - OBĚD - FALL HARVEST JUICE
1 šálek dýně
2 mrkve
1 zelené jablko
skořice
DEN 1 - VEČEŘE - CALIFORNIA DREAMING JUICE
1/2 hlávky římského salátu
2 stonky mangoldu
1/2 salátové okurky
hrst petržele
šťáva z 1/2 citronu
Záznamy: 1 - 3 ze 9
GREEN SMOOTHIES
GREEN SMOOTHIE - borůvkové dvojvrstvé
2 šálky kapusty
2 banány
1 limetka i s kůrou
1/4 šálku rozinek
2 lžičky vlákniny psyllium
2 šálky vody
do poloviny přidáme 1 šálek borůvek
do pohárů střídáme vrstvy - s borůvkami a bez borůvek
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
GREEN SMOOTHIE - ostružinové
2 banány
1 listy kapusty
1/2 okurky
2 dcl mandlového mléka
špetka sušené stévie
ostružiny (kolik chceme)
2 šálky vody
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
GREEN SMOOTHIE - kumkvátové
2 šálky baby špenátu
6-7 kumkvátů i s kůrou
1 hruška
2 banány
1/2 šálku vody
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
Záznamy: 1 - 3 ze 49
Šťávy a šťávičky
Letní nápoj z citrusů a okurky
1 okurka
1-2 citrony
1 pomeranč
Nejlépe do skleněného džbánku dáme na kolečka nakrájené (vše neoloupané) okurku, pomeranč, citron, kumkvat a zalijeme vodou.
P.S. Džbánek mám létě po celý den v lednici a občas doplním vodou. Někdy do džbánku dám snítku máty nebo...
Okurkový džus s ananasem
1 ananas
2 okurky
3 mrkve
Každé zvlášť odšťavníme, poté slijeme dohromady - je to lepší kvůli chuti (můžeme regulovat poměry).
Lze pít neředěné či doplnit vodou podle chuti. Podáváme vychlazené.
Okurkový džus
1 kg okurek
1 citron
podle chuti med nebo pšeničný sirup
Okurky oloupeme a odšťavníme, přidáme šťávu z citronu a med. Důkladně vychladíme.
Nápoj lze použít rovnou či zředit podle chuti.
Záznamy: 1 - 3 ze 15
Zdravé džusy
ZDRAVÉ OČI (zdroj: Wheater Caroline - Džusy pro zdraví)
Dobrý stav našich očí, stejně jako kteréhokoliv jiného orgánu v našem těle, bychom neměli přijímat jako samozřejmost. Denně těžce pracují a musejí se vyrovnávat se znečištěným ovzduším, čelit prachu a případně kouskům make-upu, které do nich proniknou. Bohatý přísun "očních" vitamínů, B-komplexu,...
ZDRAVÉ VLASY - VYSOKÝ LESK (zdroj: Wheater Caroline - Džusy pro zdraví)
Vlasy nás zdobí jako koruna - proč tedy nevynaložit trochu síly na to, aby vypadaly co nejlépe? Vlasy barvené nebo po trvalé jsou mdlé a jako bez života; stejným dojmem však mohou působit i vlasy zcela přirozené, chybí-li jim nepostradatelné živiny. Přestože je ale vnější vlasová pokrývka odumřelá,...
ZDRAVÉ VLASY - PROTI LUPŮM (zdroj: Wheater Caroline - Džusy pro zdraví)
Lupy se mohou objevovat ze dvou důvodů: tukové žlázy vlasové pokožky buďto neprodukují dostatek mazu, anebo ho produjují příliš. V prvním případě se pokožka odlupuje, vlasy jsou suché a lámou se; v druhém případě jsou lupy žluté a vlasy mastné. Džusy bohaté na vitamíny ze skupiny B, vitamín E a...
Záznamy: 1 - 3 ze 44