Smoothie pro zdraví - 30denní (2)
6 - Hroznové smoothie
2 stonky celeru
1 šálek hroznového vína (zeleného nebo červeného)
5 listů čerstvé bazalky (lze nahradit mátou nebo petrželkou)
½ šálku vody
Zdravotní výhody:
Zánět je jednou z hlavních příčin mnoha nemocí. Artritida, diabetes, srdeční onemocnění i rakovina mají v...
5 - Jablečné smoothie
1 jablko
½ okurky
1 šálek špenátu
⅓ svazku petrželky
⅓ svazku koriandru
2,5 cm zázvoru
1-2 šálky kokosové nebo čisté vody
Zdravotní výhody:
Slupka jablka obsahuje sloučeninu zvanou quercetin, který se chová v těle podobně jako antihistaminika. Máte-li bojovat s...
4 - Kapustové smoothie
1 zmrazené banány
½ šálku čerstvých nebo mražených borůvek
2 listy kapusty (odstraněné střední žebro)
2,5 cm zázvoru
1 polévková lžíce konopných semínek nebo Chia semínek
1-2 šálky kokosové nebo čisté vody
Výhody pro zdraví:
Věděli jste, že kapusta má více...
3 - Smoothie s koriandem
½ šálku čerstvého nebo zmrazeného ananasu
2 celerové stonky
1 šálek zelený listového salátu
⅓ svazku čerstvých lístků koriandru
2,5 cm zázvoru
1-2 šálky kokosové nebo čisté vody
Zdravotní přínos:
Koriandr funguje jako chelátor, váže na sebe těžké kovy, aby...
2 - Borůvkové smoothie
½ okurky
1 čerstvý nebo zmrazený banán
½ šálku čerstvých nebo mražených borůvek
1 šálek špenátu
½ svazku petrželky
2,5 cm zázvoru
1 polévková lžíce konopných semínek nebo Chia semínek
1-2 šálky kokosové nebo čisté vody
Výhody pro zdraví:
Okurka, borůvky a...
1 - Ananasové smoothie
1 stonek celeru
½ okurky
1 šálek čerstvého nebo zmrazeného ananasu
½ citronu (oloupaný)
⅓ svazku petrželky
2,5 cm zázvoru
1-2 šálky kokosové nebo čisté vody
Výhody pro zdraví:
Tento koktejl velmi podporuje detoxikaci jater a ledvin. Vaše játra musí...