- 1 jablko
- ½ okurky
- 1 šálek špenátu
- ⅓ svazku petrželky
- ⅓ svazku koriandru
- 2,5 cm zázvoru
- 1-2 šálky kokosové nebo čisté vody
Zdravotní výhody:
Slupka jablka obsahuje sloučeninu zvanou quercetin, který se chová v těle podobně jako antihistaminika. Máte-li bojovat s alergií, může vám pomoci více jablek včetně slupky ve vaší stravě !