Chřipkou sice můžete onemocnět i v létě, nicméně daleko běžnější je to v zimě, kdy se viry postupně přenášejí po celém světě. Chřipku způsobuje virus; ale stejně jako u nachlazení, není to vždy tentýž bacil. Proto také, přestože jste už chřipku několikrát prodělali, ji můžete opět dostat, protože vaše tělo není imunní vůči novému druhu bacilu.
Běžným přiznakem chřipky je bolení v krku, rýma, bolesti celého těla, horečka, únava a nechutenství. Džusy mohou zklidnit bolavý krk a dodat tělu nezbytný vitamín C a beta-karoten. Máte-li však chřipku a málo jíte, měli byste si šťávy ředit, protože z vysokého obsahu přirodního cukru v ovoci a některé zelenině by se vám mohla zatočit hlava, pijete-li na lačný žaludek.
- 2 velké mrkve
- 1/2 pórku
- 50 g petrželové natě
nebo
- 50 g růžičkové kapusty
- 2 rajčata
- 1/3 okurky
nebo
- 4 mandarinky
- 1 papája
nebo
- malý trs hroznového vína
- 2 kiwi
- 1 jablko