Richter Johan - Léčení ovocem a zeleninou
Každý den pít jakékoliv množství odvaru ze dvou nebo tří jablek vařených v 1 litru vody - vaříme 15 minut. Odvar z rozmačkaných jablečných slupek v poměru 1 lžička na 1 sklenici vařící vody, necháme vylouhovat 1/2 hodiny. Denně vypít 4-6 sklenic.
Wheater Caroline - Džusy pro zdraví
Jeho typickým projevem je střídání průjmu a zácpy. Můžeme si je přivodit stresem, ale i spoustou jiných podnětů. Mírnčjší výživné šťávy (s obsahem vitamínů B-skupiny a vitamínu C) mohou pomoci zklidnit žaludek a přinést alespoň částečnou úlevu. Je lépe nepředávkovat žaludek kombinovanými nápoji, a džusy bychom měli před podáváním ředit vodou.
- 1 jablko
- 115 ml čisté vody
nebo
- 1 hruška
- 115 ml čisté vody
nebo
- 1 1/2 mrkve
- 115 ml čisté vody
nebo
- 2 ks celerové natě
- 115 ml čisté vody