Zejména naše kůže je ovlivňována pomalým trávením a přepracovanými ledvinami. Nemohou-li se ledviny vyrovnat s přísunem odpadu vzniklého vaším denním příjmem potravin a napojů, toxické látky opouštějí tělo kůží a mohou na ní vytvářet různé skvrny.
Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy mohou pomoci detoxikovat náš organismus a podpořit ledvinovou činnost (detoxikační program); pestrá nabídka džusů může zásobit vaši pokožku nepostradatelnými vitamíny a minerály.
Počátek tvorby vrásek můžete mírně oddálit příjmem džusů bohatých na antioxidační živiny; vitamíny A, C, E, beta-karoten a minerál selen. Tyto látky mají schopnost ničit nestabilní molekuly zvané volné radikály, které hrají jednu z klíčových úloh v procesu stárnutí. Níže uvedené recepty můžete vyzkoušet na různé kožní problémy.
Aby byla vaše pokožka čistá a beze skvrn, zklidněná a zdravě vyhlížející, potřebujete šťávy s vysokým obsahem vitamínu C, E a beta-karotenu, minerálů draslíku a zinku, v kombmaci s džusy podporujícími činnost ledvin a trávicího traktu, jako např. z červené řepy, petržele a špenátu.
- 1/4 červené papriky
- 1/4 zelené papriky
- 1/3 okurky
nebo
- 1/4 hlavičky fenyklu
- 50 g červeného zelí nakrájeného na větší kousky
- 1 1/2 jablka
nebo
- 2 velké mrkve
- 2 celery
nebo
- 1 velký pomeranč
- 150 g jahod
nebo
- 75 g klikvy
- 1 1/2 jablka