- 1 šálek kopřivy
- 1 šálek celeru
- 1 šálek petrželové natě
- 1 šálek česnekových listů
- šťáva z 1 citronu
- 1 masitá červená paprika
- 1 středně velké rajče
- avokádo
- 2 šálky vody
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)