Wheater Caroline - Džusy pro zdraví
Tento syndrom přichází s každým měsíčním cyklem a zahrnuje fyzické mentální a emoční symptomy. Je to běžný problém ženy v době mezi dvěma až desíti dny před menstruací. Typické jsou výkyvy nálad, deprese, hromadění tekutin v těle, velká chuť k jídlu, skvrny na pleti a břišní křeče. Pravděpodobnou příčinou těchto potíží je nevyrovnanost ženských hormornů progesteronu a estrogenu. Předpokládá se, že by měly pomocí vitamíny skupiny B se zásobami minerálů hořčíku, draslíku, zinku, železa a vápníku.
- 125 g kadeřavé kapusty
- 2 velké mrkve
- 1/4 červené papriky
nebo
- 1/2 pórku
- 1/4 středně velkého batátu
- 1 jablko
nebo
- 1/2 ananasu
- 125 g malin
nebo
- 2 kiwi
- 2 guavy
- 1 hruška