Wheater Caroline - Džusy pro zdraví
Nepřetržitý pocit únavy je neblahým následkem trvalého stresu. Ráno se nikdy necítíte odpočatí, odpoledne jste vyčerpaní a únava se dostaví i večer; zdá se vám, že nemáte sílu už vůbec k ničemu. Energeticky bohaté zelené šťávy by vám měly dodat vitalitu.
- 2 velké mrkve, 15 velkých listů špenátu, 1 mačkané avokádo
- 1/2 hlávkového salátu, 3 ks celerové natě, 2 rajčata
- 2 silnější řezy ananasu, 1 mango, 1 mačkaný banán, 115 ml mléka (není podmínkou)
- 1 broskev, 1 mačkaný banán, 115 ml mléka
Walker Norman - Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy
Znamení, že tělesné buňky nedostaly s potravou dostatek živých molekul, aby mohly neustále dodávat proud čerstvé energie, která je potřebná.
Vyčerpání je předchůdce mnoha nemocí. Jeho kumulativní působení se skládá z odumírání tkáňových buněk a z toho plynoucího nahromadění odpadu v těle. Jestliže se neodstraní, tvoří potravu pro bakterie. Odpočinek, spánek, vyčištění tlustého střeva a šťávy jsou nejlepší metody k zvládnutí vyčerpání.
- karotka
- 300 g karotka, 200 g špenát
- 300 g karotka, 100 g červená řepa, 100 g okurka