Zdravé džusy
LÉČBA OTEVŘENÝCH RAN (zdroj: Wheater Caroline - Džusy pro zdraví)
Otevřená zranění mohou být odřeniny, povrchová pořezání nebo hlubší trhliny způsobené úrazy, operacemi a jinými příčinami. Šťávy bohaté na vitamíny C, E, B2 a B5 kyselinu listovou, niacin, beta-karoten a minerál zinek mohou příspět k urychlení jejich hojení. Listová zelenina, mrkev, melouny,...
BYSTROST (zdroj: Wheater Caroline - Džusy pro zdraví)
Bystrý mozek vám umožní rychleji myslet, lépe se koncentrovat a kvalitněji pracovat. V útlumu často saháme po šálku kávy nebo čaje, abychom se trochu vzpamatovali. Čerstvý džus je neméně osvěžující, a navíc poskytuje tělu vzácné živiny. Minerály draslík, vápník, zinek a vitamíny B-skupiny jsou...
PREVENCE PROTI STRESU (zdroj: Wheater Caroline - Džusy pro zdraví)
Ustavičný stres a napětí mohou velmi negativně ovlivnit naše fyzické i mentální zdraví. Nejenže máte stále pocity úzkosti a únavy, ale můžete trpět i nespavostí, bolestmi hlavy a bolením v krku, podráždit si trávicí systém, zkazit pleť a někdy dojít až k vážnějším komplikacím jako jsou žaludeční...
NESPAVOST (zdroj: Wheater Caroline - Džusy pro zdraví)
Není snad nic horšího než nebýt schopen v noci spát - je to ale jeden z nejběžnějších projevů stresu. Často se jej snažíme zahnat prášky na spaní, ale pomoci nám mohou i čerstvé džusy; schopnost uspávat a zklidňovat nervovou soustavu by měla mít šťáva z celerové natě nebo hlávkového salátu, nebo...
ÚNAVA (zdroj: Wheater Caroline - Džusy pro zdraví)
Nepřetržitý pocit únavy je neblahým následkem trvalého stresu. Ráno se nikdy necítíte odpočatí, odpoledne jste vyčerpaní a únava se dostaví i večer; zdá se vám, že nemáte sílu už vůbec k ničemu. Energeticky bohaté zelené šťávy by vám měly dodat vitalitu.
2 velké mrkve
15 velkých listů špenátu
1...
ŽALUDEČNÍ VŘEDY (zdroj: Wheater Caroline - Džusy pro zdraví)
Žaludeční vředy jsou každopádně nepříjemné, a prasknou-li, mohou ohrozit život. Jsou často výsledkem stresu, při němž žaludek shromažďuje koncentrované kyseliny i v nepřitomnosti stravy, kterou by jimi zpracoval. Džusy bohaté na vitamíny B, vitamín C a beta-karoten mohou být prospěšné, a zejména...
ENERGIE NAVÍC (zdroj: Wheater Caroline - Džusy pro zdraví)
Většina ovoce, a také některé druhy zeleniny jako např. mrkev a rajčata, poskytují sladkou šťávu, která přímo překypuje energií. Chcete-li, aby byl jejich účinek ještě blahodárnější, můžete do nápojů přimíchat mléko nebo čistý jogurt, hodí se do nich í pšeničné klíčky a med.
1 mango
1 středně...
PODRÁŽDĚNÉ NERVY (zdroj: Wheater Caroline - Džusy pro zdraví)
Míváte večer zničené nervy a kolísavou teplotu? Potřebujete se uklidnit a zapomenout na všechny útrapy náročného dne. Nervy může dát do pořádku i výživa bohatá na vitamíny Bl (thiamin), Bl2 (cobalamin) a vitamín C. Jelikož nám zelenina vitamín B l2 neposkytuje, musíme ho získávat z jiných zdrojů...
KOCOVINA (zdroj: Wheater Caroline - Džusy pro zdraví)
Tento stav může mít dvě příčiny: otravu alkoholem a dehydrataci. Nejsnadnějším řešením je vypláchnout alkohol z trávicího systému velkým množstvím tekutin, a zvýšit si hladinu energie rychlým přísunem živin. K tomu se ideálně hodí kombinace čerstvých šťáv, která zároveú nahradí vitamíny B1...
MULTIMINERÁLOVÁ DÁVKA (zdroj: Wheater Caroline - Džusy pro zdraví)
Minerálů sice nepotřebujeme tolik jako vitamínů, ale jsou stejně důležité. Některých minerálů je zapotřebí skutečně jen velmi malé množství, ale jejich nedostatek by se brzy viditelně projevil na našem zdraví. Železo, vápník, hořčík, fosfor, mangan, draslík, sodík a zinek jsou ty nejdůležitější z...