GREEN SMOOTHIES
GREEN SMOOTHIE - avokádové
5 listů kapusty
1/4 avokáda
3 stroužky česneku
šťáva z 1/2 limetky
2 rajčata
sůl
2 šálky vody
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
GREEN SMOOTHIE - banánovo-pampeliškové
3 šálky pampeliškových listů
4 banány
1 limetka i s kůrou
3 šálky vody
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
GREEN SMOOTHIE - špenátové
2,5 šálku špenátu
1/2 svazku koriandru
1 stroužek česneku
1/2 červené masité papriky
šťáva z 1/2 limetky
1 lžička stévie
3 rajčata
2 šálky vody
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
GREEN SMOOTHIE - pikantní
šťáva z 1/2 citronu
4 rajčata
2/3 svazku kapusty
1 cm papričky jalapeno
1 malý stroužek česneku
2 šálky vody
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
GREEN SMOOTHIE - veselá kobylka
1 šálek pšeničné trávy
2 banány
1 odšťavněný citron
1 cm zázvoru
2 šálky vody
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
GREEN SMOOTHIE - koprové
5 kapustových listů
1/2 svazku čerstvého kopru
šťáva z 1/2 limetky
3 stroužky česneku
1/4 šálku sušených rajčat
2 šálky vody
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
GREEN SMOOTHIE - celerové
6 listů červenolistého salátu
1/4 svazku bazalky
šťáva z 1 citronu
1/2 červené cibule
2 stonky celeru
1/4 většího avokáda
2 šálky vody
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
GREEN SMOOTHIE - mátovo-pampeliškové
3 šálky pampeliškových listů
1/2 kg jahod
2 banány
1 větvička máty
2 šálky vody
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
GREEN SMOOTHIE - limetkové
1/2 trsu špenátu
4 jablka
1/2 celé limetky i s kůrou
1 banán
2 šálky vody
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
GREEN SMOOTHIE - chia-jablečné
1 lžíce chia semínek namočit v šálku vody (asi 1 hodinu)
4 jablka
šťáva z 1 citronu
4-5 listů kapusty
1 snítka máty
ě šálky vody
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)