GREEN SMOOTHIES
GREEN SMOOTHIE - borůvkové dvojvrstvé
2 šálky kapusty
2 banány
1 limetka i s kůrou
1/4 šálku rozinek
2 lžičky vlákniny psyllium
2 šálky vody
do poloviny přidáme 1 šálek borůvek
do pohárů střídáme vrstvy - s borůvkami a bez borůvek
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
Smoothie pro zdraví - 30denní (1)
Nebyly nalezeny žádné záznamy.
Smoothie pro zdraví - 30denní (2)
5 - Jablečné smoothie
1 jablko
½ okurky
1 šálek špenátu
⅓ svazku petrželky
⅓ svazku koriandru
2,5 cm zázvoru
1-2 šálky kokosové nebo čisté vody
Zdravotní výhody:
Slupka jablka obsahuje sloučeninu zvanou quercetin, který se chová v těle podobně jako antihistaminika. Máte-li bojovat s...
