GREEN SMOOTHIES
GREEN SMOOTHIE - borůvkové dvojvrstvé
2 šálky kapusty
2 banány
1 limetka i s kůrou
1/4 šálku rozinek
2 lžičky vlákniny psyllium
2 šálky vody
do poloviny přidáme 1 šálek borůvek
do pohárů střídáme vrstvy - s borůvkami a bez borůvek
(Victoria Boutenko - GREEN SMOOTHIES (Zelená pro život: o síle zelených smoothie)
Smoothie pro zdraví - 30denní (1)
Nebyly nalezeny žádné záznamy.
Smoothie pro zdraví - 30denní (2)
3 - Smoothie s koriandem
½ šálku čerstvého nebo zmrazeného ananasu
2 celerové stonky
1 šálek zelený listového salátu
⅓ svazku čerstvých lístků koriandru
2,5 cm zázvoru
1-2 šálky kokosové nebo čisté vody
Zdravotní přínos:
Koriandr funguje jako chelátor, váže na sebe těžké kovy, aby...
